コラム・トレーナー活動

肩こりは症状であって原因ではない!

コラム 2018/04/16

皆さん、こんにちは! みずた整骨院です。

4月も気付けば中旬・・・ もうすぐGWですね~

皆さんは連休中どんな予定を計画されていますか?

 

さて、今回のコラムは肩こりについて書いてみました。

筋肉を揉んでマッサージしても、なかなか肩こりは解消しないですよね?

なぜでしょうか? 重症だから? 体質?

いいえ! 肩こりの原因は筋肉のコリではなく、筋肉を包む筋膜のゆがみです!

肩こり解消の基本は、筋膜を正常にすることです。

私たちの体は筋膜によって筋肉や内臓が守られています。まるで「全身ストッキング」のような薄いネット状のもので、

全身がつながっています。そこにゆがみ(しわ)ができることで、肩こりを引き起こしていたのです。

この悪いゆがみ(しわ)をのばすことが、肩こりを解消する一番の近道なのです。

その他にも足腰の疲れが肩こりの原因になることもあります。

足や腰のゆがみやしわが全身ストッキングを引っ張り、肩にのしかかります。

肩の筋肉を使っていないのに、肩こりになることがありますよね。

歩いただけなのに、座っていただけなのに、 ありますよね?そんな肩こり!

ゆがみの原因は、一部の筋膜が硬くなったり、癒着したり、また筋膜繊維が老化したりすることで起こります。

それによって肩こりが発生します。それを解消する一番効果的な方法が「筋膜リリース」です。

部分的なストレッチやマッサージは、その場しのぎであまり効果はありません。全身のしわを伸ばすことが大切です。

筋肉を揉んだり、マッサージするのではなくて、「全身ストッキング=筋膜」を伸ばしてあげるのです。

早い人では数日、遅い人でも1週間ぐらいで実感できるハズです。

 

みずた整骨院では、筋膜リリースで①体温を上げる②代謝を上げる③血液・リンパの流れを良くする

ことに注力しております。

レントゲンでは「異常なし」、でも痛みやコリがなかなか改善しない方は、ぜひ一度ご相談下さい。

 

0952-28-7123(予約制)
http://www.3zuta.com/

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