コラム・トレーナー活動

スポーツコンディショニングとは

トレーナー活動 2017/06/05

高校総体も終わりましたね~。

高校生アスリートの皆さん、そして保護者の方もお疲れ様でした。

九州大会そしてインターハイでも活躍できるようサポートしていきます!

 

スポーツコンディショニングとは、「 施術 + トレーニング 」のことです。

~なぜ、施術(メンテナンス) + 運動(トレーニング)なのか?~

スポーツを経験してきた人なら、誰もが一度は感じたことがあるのではないでしょうか?

☑ ケガがなかなか治らない・・・

☑ ケガの再発が心配だ・・・

☑ どういうトレーニングが必要なのか?

☑ もっとうまくなりたい・・・

☑ 体が硬いので柔軟性を高めたい。でもどんなストレッチをすれば良いのか?

など挙げればきりがないのですが、部活動やクラブの学生アスリートをはじめスポーツ愛好家の人も

色々悩んだりすると思います。 でも、そんな時、誰に相談すれば良いのでしょうか???

監督? コーチ? ドクター? 仲間?・・・

そんな相談ができる存在こそが、スポーツトレーナーの役割ではないでしょうか?

トレーナーとして学生アスリートやスポーツ愛好家をサポートするには、2つの面からのサポートが

必要になります。

  • メンテナンス(施術や身体のケアで「治る力」を育てる)
  • トレーニング(動作の間違いやクセを修正し「整える力」を養い、運動で「動く力」を育てる)

スポーツにおけるケガの予防、パフォーマンスアップのためには、

必ずといって良いほど身体の調整が必要になりますが、

その際トレーナーとしてメディカル(メンテナンス)的な知識や技術とフィジカル(トレーニング)的な知識や技術の

両面を持ち、選手のコンディションを整える必要があります。

 

当施設では、スポーツコンデイショニングを軸に選手のサポートをさせていただいております。

☑ ケガがなかなか治らない・・・

☑ ケガの再発が心配だ・・・

☑ どういうトレーニングが必要なのか?

☑ もっとうまくなりたい・・・

☑ 体が硬いので柔軟性を高めたい。でもどんなストレッチをすれば良いのか?

このような悩みがある方は、お気軽にご相談ください。

TEL:0952-28-7123(予約制)

http://www.3zuta.com/

 

 

 

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